川井新聞
印度神油真的有用嗎？它真的可以增大增粗延時嗎？
印度神油是一種被廣泛傳播的男性性保健品，據稱可以有效地增大、增粗、延時，幫助男性解決性生活中的問題。但是，對於印度神油的真實功效，一直存在著爭議。有些人認為這只是一種無效的藥物，而另一些人則認為它確實具有一些積極的效果。
實際上，印度神油是一種以植物提取物為主要成分的傳統藥物，它的歷史可以追溯到幾百年前。在古代印度，這種藥物被廣泛應用於男性性保健領域，並且被認為可以有效地增強男性的性能力。然而，隨著時代的變遷，印度神油的成分和製作方法也發生了變化。
目前市面上銷售的印度神油，通常會添加一些化學成分，以增強其功效。一些消費者表示，他們使用印度神油後確實感到了身體的不同，包括性欲增強、勃起更加堅硬、持久時間更長等等。但是，這些效果是否真的與印度神油本身有關，還有待進一步的研究和證實。
值得註意的是，印度神油並不是一種臨床批準的藥物，它的安全性和有效性都沒有得到科學的驗證。因此，消費者在使用印度神油時應該謹慎，並根據自己的實際情況來決定是否使用。如果您有任何身體上的問題，建議咨詢專業醫生的意見。
想要延長房事時間，就得從一個好的性能力和性功能 ，這兩者缺一不可
平時多註意運動，多做有氧運動，有氧運動可以促進全身的血液循環,可以把氧氣,營養帶到全身各個部位,如慢跑,作操,跳繩之類的運動是有氧運動，大家常用到的下肢練習深蹲或者弓步下蹲就可以提高盆底肌的強度增強勃起時陰莖的狀態，這樣可以提高我們的性欲，硬度，可以讓你房事之後不會感覺很疲勞，甚至可以讓你一晚上來幾次，當然我是不建議一晚來幾次的，我們要講究細水長流嘛，但是並不是運動強度越大效果就越好，事實上在臨床中很多人因為過量的運動導致陽痿，導致勃起功能障礙。
那麽我們有了一個好的性功能了是不是房事時間就能很長了，當然不是了，想要房事時間長，就需要在一個良好的性功能的基礎上去提升性能力，提高我們對性的耐受力，這些都是需要我們針對性的訓練改變
很多人對持久度的認知僅僅停留在表面，總認為鍛煉好了身體素質，那麽我也是一個持久的猛男，這是 一個錯誤的認知，這樣你只是提高了你的性功能，而不是提高了你的性能力，這也是為什麽很多健身肌肉猛男一樣也有早泄問題的原因
想要清楚早泄的原因，我們就要了解時間長短受什麽因素影響
我們的性反應過程釋放的復雜，盡管我們是否有外激素還沒有最終權威的結論。但多數人認同人類存在外激素,但它對人類的性刺激效力遠不及動物重要。從廣義來說，當條件適合時，人體所有感覺器官接收到的刺激信號都可以視為性刺激信號。如，視覺(女性的容貌、裸體的視覺刺激)、聽覺(悅耳動聽、情意綿綿的話語)、嗅覺 (女性特有
的氣味)、觸覺(身體肌膚、性器官的緊密接觸、摩擦)都是有效的性刺激來源。正因為人類男性體內所有感覺器官都可以接受刺激，激發性反應的出現。所以，人類就不能象公狗那樣,嗅到外激素(性刺激信號)就不管對方是公的母的，盲目去嘗試交配。人類需要有一個”信號分析處理系統」，去進行分析、判斷,決定反應的強弱，抑製性反應還是讓性反應向縱深發展。
所以，人類的性反應模式是「刺激一大腦性中樞 (中央處理器)一作出反應
例如:日常生活中,人們經常可以接收到各種各樣強弱不一的性刺激信號:大街上讓人心動的優秀異性,性感誘人的打扮，迷人的笑容,開放暴露的穿著,吸弓|眼球的火辣辣圖片、影像等等。這些性刺激信號進入大腦性中樞後，這個”大腦CPU”經過分析處理，作出”條件不適當」的判斷，不讓性反應向縱深發展;反之,如果是相愛的雙方,在安全的私密場所，雙方有進行性愛的意願時，在彼此的容貌、音裸露的身體、愛撫等相互刺激下，”大腦CPU” 覺得條件合適，決定讓性反應向縱深發展，完成完整的性反應(X交)過程。
是什麽因素，對」打開閥門」，射精結束性交過程起最終決定作用的呢?是個體可以耐受的最大性刺激強度。我們將它稱之為”閾值」，當性刺激強度累積、疊加超過這一閾值時，”閥門」 打開,射精就以不可阻擋之勢發生，最終完成整個X交過程。
X交時，性反應過程是這樣的:各感受器官感受方方面面的性刺激一性 器官作出反應一(性刺激累積、 疊加)超過個體最高耐受刺激強度(閾值)一」閥門」 打拼(射精)，性反應過程結束。
到此，我們可以清楚地知道，決定性交時間長短的最關鍵因素 是個體最高耐受性刺激強度(閾值)，所以要在前面加上「個體」兩個字，是因為人與人之間性閾值千差萬別，這就是為什麽有人正常,有人卻出現早泄。有人則相反，出現不射精的性生理原因。
舉例說明一下，大家更容易明白:
例如，在- -些公眾場合，我們容易看到某些熱戀的年輕男女擁抱、愛撫、親吻，嬉戲等情景。此時，他們的身體會有自然的性反應(男子勃起，女性濕潤等)出現，但由於是公眾場合，他們的相互性刺激是有節製的，適中的，性刺激強度遠在最高耐受刺激程度(閾值)下，所以他們的行為是可控的,性反應過程是不完整的，自然就不會激發射精的最終出現。
但在真正X交時，性刺激不斷向縱深發展，由一般的擁抱、愛撫、親吻，嬉戲開展，不斷深入發展到L體相對、相親，到最後進入X器官實際緊密接觸、摩擦階段,性刺激不斷累積、疊加，性刺激強度逐漸增強，當達到並超過個體最高耐受刺激程度(閾值)時，射精反應不可避免地出現，整個性反應過程結束。
成熟的男子應該明白.上述性生理現象。
很容易就可以明白:感覺器官接收到的所有外部刺激累加強度是決定是否導致射精最終出現的原因，這是
外因。
影響射精最終出現還有一個重要的內因，這相對來說難理解一些。 這個重要內因就是大腦性中樞」性興奮
度」。
上面說到，人體的感覺器官負責接收性刺激信號，大腦對這些性刺激信號作出性反應，這就是「性興奮」，當性興奮累積、疊加到足夠程度時，也就是我們上面說的超過個體最高耐受刺激強度(閾值)。平時，即使沒有受到外界性刺激影響，人體的大腦性中樞也維持-定的興奮度 ,你可以將這理解為」基礎性興奮度」。平時， 大腦性中樞維持適度的興奮是必需的。如果太低，就會表現為性欲下降甚至性冷淡; .如果太高，就代表性亢奮或者性饑渴狀態。
這樣，人為分級,作出比喻大家可能更容易明白:
將性中樞性興奮最高程度定為10級性興奮10級代表高潮出現(射精) ;將性興奮5級定為日常生活時的性活動狀態;低於4級就代表性欲下降，性反應能力下降,嚴重的甚至出現性冷淡;高於6級就代表處於性亢奮狀態，或者性饑渴狀態。
例如:第一次有性生活經驗的男子，由於長期處於性饑渴狀態,大腦性中樞興奮級別較高,處於7級，8級甚至更高性興奮狀態。當他們真正開始嘗試人生的第一次時， 本身已經處於大腦性中樞高度興奮的他們，往往只是稍微和女方進行初步的性接觸如僅僅是看到女方裸體,或者剛剛開始擁抱,或者性器官剛剛開始接觸時，這些本來並不算強烈的性刺激信號，疊加在較高的」基礎性興奮度」時，總體性興奮很快就達到了10級,從而激發射精反應。也正因為這個原因，剛剛開始性生活的年輕男子出現性交時間過快是常見的現象，此時，」蜜月性調節」 就顯得尤為重要。可惜的是，大多數國內年輕男子對「蜜月性調節”一無所知，錯過了這個最佳的自我性調節機會。
又例如:平時性生活和諧正常的夫妻，當因生活或者工作原因分開一段時間(超過一 一個月)後,如果男方在這一段時間內沒有泄欲(自慰或其它)，隨著性生理沖動能量的不斷積聚,他的大腦性中樞興奮級別不斷增高。當他們夫妻相聚，重新開始第一次X生活時 ，也容易因大腦性中樞的興奮性太高而造成X生活時間較快。但這種情況很快可以在隨後的第二、第 三次X生活恢復正常和諧性生活。
與上面例子相反的是: -些年輕男子，因為早泄，往往憑著年輕,不應期短,強行刺激自己，在休息幾分鐘到幾小時後再次勉強性生活。此時，性生活時間會較第一次相對延長。 這是因為,經過第一次性生活, 排泄了積聚的性沖動能量後,大腦性中樞的性興奮度已經下降到正常水平以下。此時再次勉強自己的身體進行性生活時，性反應變得遲緩，性生活時間也就得到延長。但必需指出的是，男性特有的「不應期」本身就是身體的一個自我保護機製，它表達的意思是:」暫停! 現在性系統進入休息、修復時間。」強行剝奪身體的休養、修復時間，一晚重復多次性生活就如同「惡意透支」 ，不僅身體吃不消，還容易導致性系統出現問題。
我們總結一下:
這樣設想一下，我們大腦的性中樞,有一個「靈敏開關」, 這個靈敏開關決定了性交時間的長短。直接對這個「靈敏開關」敏感度起決定作用有兩個因素。
內因,大腦性中樞的興奮度:性中樞興奮度越高，”開關” 就越靈敏，性交時間就越短;反之，性中樞興奮度低時，」 靈敏開關」的反應就變得遲緩，性交時間就越長。
外因，是個體最高耐受刺激強度(閾值) :個體最高耐受刺激強度越高，性生活時間就越長;個體最高耐受刺激強度越低，性生活時間就越短。這裏要特別強調的是「個體」兩個字,不同的人之間最高耐受刺激強度差異極大。而且，它可以通過行為糾正進行有效調節。
二，導致早泄的行為原因:
絕大多數早泄都是功能性的，功能性的意思是身體器官沒有問題。所以,從嚴格的意義來說，早泄並不是傳統意義上的”疾病」。早泄屬於心理學研究的範疇 ,並環屬於傳統正規醫院診治的範圍。但我個人並不喜歡使用「心理原因『』這個詞語，因為這常常容易讓當事人困惑: “我心理很正常啊， 怎麽說我心理有問題?」所以,我更喜歡用」行為原因」這個詞語。
人體的性系統是身體最遲成熟的器官。當男子性器官發育成熟後，-一個與之配套的性反射系統也隨之需要建立起來。我們知道，男子性發育成熟後，開始產生精子，成熟的精子最終需要排出體外，才能完成它尋找卵子，達到與之結合的終極繁殖目標。對什麽類型的刺激起反應,什麽時候有反應,什麽時候結束等等，就都需要有一個神經系統去指揮、協調,這套性反射機製形成過程極為復雜，影響廣闊而深遠。在它形成的過程中，也同時是個體的性觀念,性喜好,性取向等的形成過程。在這裏，我們僅僅討論影響性生活時間的行為原因。
1,錯誤的自慰方式是導致日後出現早泄的最常見原因:
現代人的最大特點是:性成熟越來越早，初婚年紀越來越遲。以男子為例,現在的男孩子11、12歲就開始性發育、成熟;但現代男性30後才結婚的大有人在。即使現在婚前同居逐漸增多，但畢竟這也大多是20多歲以後的事情。這樣，就存在一段漫長的」性空白期」。在這個期間，對於絕大多數男子來說，自慰是唯一可以選擇的排泄性沖動能量的方式。所以，國內外研究都表明，90%以上男子都有自慰經歷。我贊成大多數性學家「適度的自慰對身體健康無害」的說法，在這裏，主要是分析錯誤的自慰方式導致早泄隱患的原因。
行為研究發現，在器官功能開始建立但末臻成熟時進行行為幹預，達到預期目標的最好時機。如何理解這句話?例如:嬰兒在語言中樞發展的高峰期，給予嬰兒提供良好的語言環境時，日後孩子就容易擁有良好的語言能力。我們知道，進化過程導致男子性反應時間較短,好性反應時間相對較長是導致性不和諧的先天因素。所以，如果能夠在性發育開始成熟，性反射模式開始建立時，給予正確的行為幹預、指導,就容易在日後的性生活達到性和諧的預期目標。
例如，如果能夠在青少年以自慰方式泄欲的階段,給予他們前瞻性指導。告訴他們男女性反應時間的差異,指導他們正確的自慰方式。那麽,他們日後出現早泄的可能性必定會大大減少。可惜的是,就現時的社會觀念，社會環境而已，估計,接受過這樣的指導的青少年少之又少。更不幸的是，大多數青少年的自慰方式走的是錯誤的路子，與日後性和諧生活需求背道而馳。
青少年性成熟後，多經歷過內在性沖動能量燃起時那種」無名火」沖擊的煎熬。然後，在某種情況(朋友告之，偶然發現，情色讀物等等)學會了自慰。由於對日後性生活男子應當承擔的責任一無所知， 也由於害怕被同學或者家人發現而招來恥笑或者責罵。更主要的是，自慰時，追求的是射精那一刻瞬間的快感。這些因素都讓自慰時，盡可能越快越好。日復-日, 養成了快速射精的習慣。
例如:很多咨詢求助者都有這樣的描述:「剛剛學 會自慰時,很難才能射出..到了後來,稍有刺激甚至觀看A片時就會射精。」在這個過程中，自慰者自己並不知道，他經歷的是一個「將自己訓練成早泄者」的過程。他已經將自己大腦性中樞的” 靈敏開關」調節到高度敏感狀態，稍有性刺激就可以激發「射精閥門」的打開。要知道，自慰時幻想的情景，自慰時較為寬松的刺激強度是無法和真實性交時女性提供的性刺激強度相比的。習慣了自慰時較弱刺激射精後，就無法耐受真實性交所經歷的較強性刺激。從而就容易在真正性交時一觸即發，出現早泄。
要特別聲明的是，我並非說所有有自慰經歷的男子最終都會出現早泄。個體體質差異，自慰方式的差異都會導致自慰帶來不同的結果。但總的來說，我遇到的咨詢者中，最常見，最典型的就是自慰方式錯誤導致日後早泄的出現。
2,錯失「蜜月性調節」時機。
這裏的”蜜月」是廣義詞,指的是剛剛開始有真實性生活的頭一-段時間。 對於任何人來說，從事很多操作類行為的起始一段時間內， 都是從學習到熟練掌握的關鍵時機，如果錯過這個時機，事後要糾正就變得就事倍功半。性生活尤其如此。錯失”蜜月性調節」的原因以以下兩種情況最為常見。
一是，一些人未必有太多的自慰經歷，而是很早就有了真正的性生活。但畢竟因為年輕，屬於”偷吃禁果」的行為。因為得不到家人、社會的認可,只能「偷偷摸摸」地找時機、找場所做愛。由於內心害怕被發現，性交的動機以嘗試「禁果」，發泄欲望為主。 在緊張和壓力下去做愛，潛意識就容易以盡快射精,結束性交來消除緊張和壓力，容易出現一觸即發,草草收兵。同時，他們也錯過了最好的學習自我調控性行為的最佳時機。
另-種情況是,有部分人自慰的次數甚少,結婚後才真正有性交經歷。但由於從來沒有人告訴他們”蜜月性調節」這個概念,也不知道應該如何去調節。所以，他們只能憑借本能去做愛。而男子原始性反射的」幾分鐘本錢」並不足以讓他的性伴侶滿意。他也只能在茫然和無奈中錯過了蜜月性調節時機，只能無奈接授」幾分鐘本錢」帶來的遺憾。
「蜜月性調節」時，觀念很重要。如果男方沒有」帶給女方愉悅」的觀念,甚至不知道女性也需要性滿足時，他就根本不會去做什麽”性調節」。舉-個有點極端的例子。一個求助者這樣描述:「自小家教極嚴，父母關.以為男女之間的事只是男人舒服，女人難受。結婚時，性交都是希望盡快結束，以免讓妨太難受..直到後來,才知道女方也需要性滿足。但此時想轉變但卻又不知道應該如何去做。」
3,其它並不多見的錯誤行為因素。
少數年輕人，在「性空白期」時，以到風月場所找小姐的方式泄欲。由於擔心公安檢查,害怕親發發現，害怕患上性病等等，緊張害怕的他們多數選擇速戰速決的方式草草了事。再加上這樣的性事對小姐來說,只是一綜生意,她當然是希望越快越好，更別奢望有什麽配合可言。習慣了這種快速完事的泄欲方式後,早泄就容易形成。
較少見的情況中，有一種稱之為”挨擦癥」的錯誤性行為。這是性偏好障礙的一種，嚴重的需要進行心理治療。挨擦癥患者通過在人群擁擠的地方(公共汽車、市場、電影院等)，通過生殖器和女性身體的挨擦達到高潮、射精。習慣了這種稍微刺激就射精後，生殖器觸覺變得過度敏感。到了真實性交時，很容易在插入陰道前就出現射精，屬於較為嚴重的早泄。
好了說了這麽多，也就不再廢話了，給大家簡單說一下怎麽改善早泄
上面說了那麽多，我們應該明白要從哪幾個方面入手了
1：訓練大腦 對性刺激的耐受能力，重新建立起性反應（蜜月性調節）
進入實戰的時候我們身體所有器官都能夠解讀 刺激信號，視覺刺激（女性的身體）聽覺刺激 （呻吟，還有一些刺激性的話語）觸覺刺激 （女性身體，性器官的接觸等）這些都是性刺激的來源，這些性刺激進入大腦性中樞後，轉化為性興奮信號，並不斷累積疊加，當性興奮累積達到射精閾值時，觸動「靈敏開關」，「閥門」打開，最終激發射精出現，性生活結束。具體到個人，對哪一種感官刺激比較敏感，耐受的程度多高，個體差異極大，因此要根據每個人實質情況製定訓練方案，進行針對性訓練。
2：要學會控製（這裏的控製不是你要射了去控製）
很多咨詢的人說，我要射了每次都控製不住，都要射了你怎麽可能控製的住了，那麽怎麽提升控製能力了，射J一般分為四個階段，分別是興奮期、平臺期、高潮期、消退期，馬上要射了是控製不了，射精點更加控製不了，但是有一個階段是可以控製的，這個就是平臺期，這時候你能很隨意的抽擦，感覺不到射精的意思，但好像你是可以調整的，對，這部分就是延時的關鍵，也就是興奮度調整的關鍵，只有覺察到這部分的興奮度所處的層次，並加以調整，你的總體時間才會延長
3：需要改善你的心態，不要讓自己實戰的時候心理緊張
很多人在房事的時候，總過於心理擔心，總想著自己是不是又會早泄，我早泄了女朋友會不是嫌棄我啥的，讓自己處在高度緊張的狀態，所以很容易就射雕，你越想表現好，就越容易表現不好，這樣的人不在少數，這個時候就不要給自己施加壓力，試著接納自己，不要抱著一定要很好的在女友面前表現，在沒有壓力的情況下反而會更好
進入正題如何訓練
為了更好的理解，我把性反應的四個階段更詳細的講解一下
興奮期：我們剛開始接觸性刺激的時候，會慢慢勃起（興奮度值在2-4之間）
平臺期：我們在實戰的時候可以很明顯的感覺到，這個時候我們自己可以很好的控製，可以隨意的抽插（興奮度值在5-7之間）
高潮期：這個時候我們就不能控製，直接就會發射（興奮度值在8-10）
消退期：發射過後興奮度會逐漸的消退，我們也會進入到不應期
我們知道這四個階段 之後，我們可以很直觀看到，平臺期實際很短，我們需要訓練把平臺期到高潮期的時間延長，這也就是延長時間的關鍵了，我們需要重新建立一個性反應，剛開始我們接受的耐受力比較小，我們初期的訓練就采用刺激小的訓練來進行，同時訓練過程中要註意你的興奮度值變化，通過人工進行幹預來降低興奮度值 ，慢慢我們耐受力起來之後，逐漸的加大耐受力訓練強度
